Kei te haere tonu tatou katoa ki waho i enei ra ka ngaro o tatou oranga i mua i te mate urutaru.Ko te hanga i nga waahi aahua i te kainga kua whakairohia mo etahi wa ki te okioki me te tautuhi ano he mea nui mo te hauora hinengaro me te tinana me te oranga.
Anei etahi tohutohu kua kohia e matou hei awhina i a koe ki te rapu huarahi ake mo te whakamarie me te tiaki whaiaro i to waahi:
- He mea nui nga tikanga iti.Ahakoa kei te ngaro te whakarongo ki to whakaaturanga reo irirangi tino pai i te ata i a koe e haere ana ki te tari, ka tu ranei ki te kokonga toa kawhe mo te kapu haere, whakaarohia me pehea e taea ai e koe te whakahoki mai i aua waa ki roto i to oranga i te kainga.Ko te aro ki nga ahua iti o te ahuareka me te whakaaro mo te hono ano ki a raatau ka taea te mahi whakamiharo mo to ahua hinengaro.
- Whakaatuhia to manaakitanga.He uaua te aro atu ki nga kare-a-roto, he tino taumaha, engari ko nga rangahau e whakaatu ana he maamaa noa (a ko ta matou korerorawangawari) nga mahi whakaaro me te kimi "whakaruruhau i tenei wa" ka awhina .Tirohia te ra i waho o to matapihi, hikoi poto, ataata ranei ki te mokai—ko nga mahi tika katoa e whai hua ana ki te awhina i a koe ki te whakahou i o kare-a-roto.
- Awhi i te ngawari.Te ahua kitea ana, engari ko nga kakano ngawari ka puta he wheako tairongo ka taea e koe te whakanui ake i to ahua, a he uaua ki te kore e aroha ki te paraikete pai.He pai te maka ki runga i to tuuru tino pai ki te titiro me te whai hua.
- I nga waahi hauora, he mea nui te wa ata noho hei awhina i nga turoro ki te whakangawari me te whakaora.Ko te hanga wa ata noho ki roto i o tatou oranga o ia ra ka awhina ano ki te whakaheke i nga taumata ahotea me te whakanui ake i te oranga pai.Whakamātauria te tango i tetahi wa 15-meneti ia ra ki te whakaaroaro, ki te panui wahangu, ki te noho marie ranei, ka kite i to ahua.
Te wa tuku: Hanuere-04-2022